Att slås med väderkvarnar

Jag förstår inte hur man bär sig åt när man känner sig tvingad att gå i debatt mot totala osakligheter. När någon påstår något som är helt taget ur luften, endast från den personens egen fantasi. Vad gör man då?
Det kan vara att man påstår att andra har motiv som de inte alls har, att det är planer på nya regeringsbildningar som förmodligen ingen skänker en tanke. Det kan vara att man påstår att man själv har sagt och gjort något som man inte alls har sagt och gjort på det sättet. Ja, till och med att man är någon som man inte är!
Jag vet inte hur man bemöter den sortens personer! Vet någon det?